33 недели , каждую ночь выкручивает ноги , бессонница

что вы уже пробовали, чтобы спастись ночью, и было ли хоть на время легче 🥵?

магний б6 пей, тоже также было, пропила месяц все норм

Магний В6 нужно пить. Я стала пить ( прикрепляю фото витаминов) и перестали болеть ноги, были судороги ног ночью. Такое ощущение что кость вылезет наружу.

у всех по разному, пью магний с 5 недели и бестолку, ночные судороги при беременности возникают из-за нехватки магния, калия и кальция, нарушения кровообращения из-за давления матки на вены, усталости мышц и обезвоживания. Если свело ногу, потяните стопу на себя, разотрите мышцу и приложите тепло, я сплю с грелкой в ногах, перед сном принимаю теплую ванну и муж делает массаж. нще делаю зарядку перекатываю стоя стопы или массажным мячиком.

Al попробуйте тепло, а вентилятор не стоит, не дай бог еще преболеете. я без грелки спать не могу, до слез боль.

Спасибо большое девочки 🌸

Александра ночью направила вентилятор в ноги , вроде так успокоились , а то как будто груз какой то в ногах был. А под утро сводило так что аж искры в глазах были .

Читала, что не все препараты магния эффективны, я пью этот, он довольно дорогой, но точно работает, я на себе убедилась

на той неделе стало тоже ноги крутить во сне несколько дней — начала пить магний на ночь — все прошло за 2 дня, сейчас магний продолжаю. Я до этого советовалась с гинекологом и эндокринологом можно ли беременным пить магний, обе сказали можно, не запрещено, но есть нюансы сочетания с другими препаратами, так что лучше проконсультироваться

Al емли нет грелки в бутылку воды теплой наберите и к икрам положите, попробуйте, мне тау в роддоме медсестра сделала я вырубилась сразу. а то ходила страдала ночами.