Как справиться с аппетитом во время беременности?

Question

Всем привет! Девочки, хочу пожаловаться😢 У меня появился высокий аппетит… Кушаю раза 3-4 в день. Между приемами - перекусы (фрукты, йогурты, чай) Определённых продуктов, к которым больше тянет, нет. В середине марта весила 59кг, вчера 60,7кг… а всего лишь только 6-7 акушерских недель🤦‍♀️ очень боюсь много набрать, что видимо меня и ожидает😭 Когда начинаю испытывать чувство голода, иду что-нибудь кушать, а глотать не могу, будто начинает подташнивать… Может есть какой-то секрет, как меньше кушать?😂

Anonymous · Accepted Answer

Ну во первых вы набрали не так много, чтобы так переживать. Во вторых, добавьте в свою жизнь хотя бы прогулки, чтобы как-то компенсировать съеденное.

Anonymous · Answer

Мария мне кажется это много

Anonymous · Answer

я тоже все время хочу кушать🫣рот не закрывается))

Anonymous · Answer

2кг за неделю 😁 я уже если честно смирилась , поняла что нам в любом случае набирать и в любом случае после скидывать, так давайте оттянемся по полной 😆

Anonymous · Answer

я набрала 1 1.5 но меня тошнит аппетита нет

Anonymous · Answer

Я ем все, что готовлю детям и мужу, некогда готовить себе отдельно. Тошнит всегда, но не рвет. 11 недель- 1 кг

Anonymous · Answer

постарайтесь кушать мало и часто ..но что бы в каждом приеме пищи был белок и клетчатка ...белок даёт сытость а клетчатка туалет ...у меня завтрак например яйцо хлеб авакадо и овощи .. на обед у меня мясо с гречей и овощи ...и так в течении дня ..порция побольше только в обед ...и каждые 3 часа кушаю. ...сегодня 12 недель набрала пока 1 кг ..

Anonymous · Answer

у меня на начале беременности так было,много набирала,даже говорили на диету садиться,сейчас все нормально,ем как обычно

Anonymous · Answer

повезло вам, я не могу ни-че-го есть ,кроме фруктов и йогурта и воды

Anonymous · Answer

У меня было тоже самое на этом сроке, потом прошло😅 Сейчас на 10 неделе мало ем, еще токсикоз не прошел

Anonymous · Answer

Я за 10 недель набрала 4кг, не знаю норм или стрем

Anonymous · Answer

Мария это конечно не стрем ...но не есть хорошо ...в первом триместре малыш не зависит от нас в том плане что едим мы ..он сам по себе ..

Anonymous · Answer

ната какой к вас срок ?

Высокий аппетит😢😭

Комментарии

Читать дальше

Просто пост добра

Как выбрать имя ребёнку: значение, отчество, святцы, мода

Первый скрининг

Что такое овуляция: признаки и как её рассчитать самой

ура, я сегодня 9:20 родила мальчика,

Имена для мальчиков 2026: со значениями

Дождалась ❤️

Все статьи в блоге maam

Тысячи живых обсуждений

присоединяйтесь к таким же мамам, как и вы