Как перестать жрать?))

Делом себя занять😅 Когда чем-то увлечен, о еде не думаешь🙈 Спорт, творчество, музыка, образование, работа и тд.. очень хорошо переключают с еды) Ну и контроль питания, на данном сроке увеличение калорийности не требуется, требуется сбалансированное правильное питание) А дальше дело за Вами)

Я смирилась просто. Ела и за первый триместр набрала 5кг. Вечно была голодная, а если не ела, то мутило. Во втором триместре закончилось это и вес стало контролировать легче) но вздутие так и не ушло, у меня же плюс еще утрожестан. Купила эспумизан.

Как я вас понимаю. время 2 ночи , а холодильник манет. съем что нибудь, успокоюсь и дальше спать .

А я бы сделала пост как начать жрать) ему когда уже желудок начинает говорить что надо, ну и завтраки не пропускаю. Так что кушайте на здоровье главное что бы с имт все было отлично)

AlEkSaNdRa011101 Именно так😂выбор без выбора

33 неделя +3кг. Соблюдайте ПП и уберите из рациона бобовые, груши и сдобу. Они, вероятно, и есть причина вздутия.

заметила во второй раз,что аппетит приходит и уходит,сначала наем 3 кг,потом с ними долго и остаюсь

Как мне говорила моя врач: хочешь есть, съешь яблоко, не хочешь яблоко, значит не голодная😅

Все нормально у Вас ,как у девушки среднего телосложения. Вздутие и изжога в первом триместре часто бывает из-за гормонов. У меня так было что бы я не ела ,да и не хотелось особо ничего. Чтобы не набрать сильно , пейте воды больше , сладкое 1-2 раза в неделю , фастфуд макс 1 раз , газировки и соки покупные убрать, варите морс без сахара себе (клюква,брусника). После 6 стараться белковую пищу кушать. Все зависит от Вас конечно ) Во втором триместре много чего пройдет ))

Anna вспомнила фрагмент из старого фильма, где мама девочке говорит: - «Что ты хочешь? Чтобы тебе оторвали голову или на дачу?». Девочка конечно ответила, что на дачу. Также и тут добровольно-принудительный выбор🤣

вас понимаю - меня пучило в метро

такая же ерунда, ем и ем, ещё работаю на продуктах 😁, вообще капец, все хочется 🙈 но в весе не набираю, и живот раздувает как на 5 месяце беременности! а у меня 9 недель! все делают замечания , вы что беременны? а если не ем , то начинает потряхивать... и вообще какая то ленивая стала, настроения нет ни на что, и спать хочется постоянно 😴

Мне кажется никак я тоже много ем 🙈