Железо

мне сказал терапевт, после еды, завтрака или обеда

fedorova_L видите у всех по разному

Anna 🤣🤣🤣🤣было всего пару раз не буду жаловаться да, реально лучше чем запор 🤣🤣🤣

По моему его лучше вообще отдельно от всего принимать, так как например с чаем/кофе он не усваивается, с любым белком тоже 🤦🏽‍♀️ Я когда его принимала, пила в 5 утра, когда у мужа будильник звонил. Я потом как раз до 7 досыпала, и уже можно было нормально пить/есть

Таня я наоборот, потом пью после двух часов другие витамины

Мне назначали во время еды

София зависит наверное от препарата

iriska мне очень тяжело 🤣🤣 попробую куплю сок

fedorova_L а у вас какой ?

София да, то есть нельзя ни молочку, ни кофе/чай за 2 часа ДО приема железа и 2 часа ПОСЛЕ приема железа. То есть аж 4 часа! Мне это оказалось тяжко

iriska и кофе и молочку ?

София это куда лучше , чем запор 😄 Побочка от железо, нужно найти , которое вам подходит и поднимает показатели

Привет) а что в инструкции сказано?

Здравствуйте мне терапевт объяснила что лучше пить через час после еды или за час до еды .Главное чтобы гормоны вместе не были в приёме и тонизирующие напитки.Стала принимать по ее схеме железо стало усваиваться .Хотя в инструкции указаного пить на тощак 🤷‍♀️.

Главное не одновременно, а минимум с разницей в 2 часа с препаратами кальция и магния. А также не с молочной продукцией: творог, сыр, молоко, йогурт. Я пью вечером на ужин, когда мясо и овощи

Но у меня диарея начинается не сильно но есть когда начала принимать железо

Anna я отказалась от этого как сразу стала пить железо

Елена А если например я по завтракаю утром, ну выпью кофе, и через час выпью таблетку ?

Я пила, как только проснулась,натощак, разбавляя апельсиновым соком, через час-полтора завтракала и железо поднялось, всё прекрасно. Я пила в ампулах, тотема.

Мне врач сказал, пить можно и на завтрак, главное с цитрусовыми: соком или фруктами . И чтобы в этом приеме пищи отсутствовала молочка в любом своем виде. Так железо усваивается организмом.

Tatyana у меня таблетки, спасибо

Пью утром натощак Но это если у вас желудок нормально реагирует, можно так Если нет, через час после еды и за 2 часа до следующего приема Желательно чтобы в приеме пищи после железа не было кофеина и молочки

Железо нельзя совмещать с молочкой и кофеином Имейте ввиду

iriska аааа, вот как, ну как назначили я и отказалась, только вот вечером могу выпить стакан молока, или кофе с молоком

София тут конечно еще тяжело, что белок - это не только молочка, а еще и мясо например. Хотя конечно если вам легко дается отказ от этого всего на какое-то время, то все получится) А еще кстати хорошо будет железо запивать витамином С (например соком апельсиновым). Усвоение будет лучше 😊

Железо на голодный желудок в идеале, или за пару часов до еды. Без кофе,чая,молочки иначе не усваивается

Я пью перед обедом. Вроде его нельзя мешать с другими витаминами и крепким кофе, чаем. Кальций пью с утра, железо в обед