Как правильно питаться во время беременности?

Question

Девочки, всем привет! Сколько раз в день вы кушаете? И что кушаете? «Нападает» ли ночной жор? Сейчас у меня 31 неделя, весила до беременности 51, а на 30 неделе 68 кг Сейчас жара на улице, начали ножки отекать, не только от погоды, ещё из-за того, что много кушала, особенно на ночь, ещё до родов 2 месяца, начала бояться, что наберу ещё много кг, поэтому решила разгрузить питание, стала кушать 3 раза в день, мерить по весам продукты, и сейчас вешу 65,5 кг

Anonymous · Accepted Answer

Я стараюсь есть 3 раза в день без перекусов, но не всегда получается. Сейчас 35 недель, набрала за все время с 53 до 66, врач говорит много, пытаюсь соблюдать калории, но тяжело. Основные приемы пищи Пп, то есть нет ничего вредного, но есть в рационе шоколад и мороженое. Не могу отказаться((( в общем, если бы не сладкое, я бы так не набирала.

Anonymous · Answer

s_i_d_s Какая у вас неделя, что по узи говорят в прибавке в весе малыша?

Anonymous · Answer

2000 калорий в день

Anonymous · Answer

Mama та же ситуация, рост 174, вес был 60, что нижняя граница нормы, 31 неделя и я набрала 17, грубо говоря свой вес, а в жк ругают😃😤 Хотя я не объедаюсь , много овощей ем, значит так нужно организму)

Anonymous · Answer

у меня есть какой то непонятный "голод" - я все хочу. как с голодного края, на все смотрю, и все хочется, но аппетита и настоящего голода нет - съем йогурт и сыта

Anonymous · Answer

Нужно ли кушать больше? Хватает ли малышке того, что ем?

Anonymous · Answer

Я ем всё то же самое, что и до беременности. У меня 19 неделя, прибавки в весе пока что нет. Но вмё, наверное, впереди

Anonymous · Answer

Ciara31 Тоже очень люблю сладкое, а во время беременности шоколадное мороженое очень полюбилось, сейчас кушаю 3 раза в день правильно и до вечера кушаю мороженку, чтобы ночью жор не напал, когда пробовала сладкое убрать- было грустненько( Люблю покушать

Anonymous · Answer

Не знаю, сама была до беременности 51 кг, сейчас 37 недель и 4 дня, вешу 72 , спрашивала у врача , т.к у самой жор такой , что ужас, сказала что до весила мало(рост 172) поэтому набираю и свой вес и малыша , все как положено

Anonymous · Answer

В моих предыдущих 4 беременностях, ела как не в себя! И ночной жор был, и пила воды много, бегала в туалет каждые пол часа точно! Набирала от 17-25 кг. А в эту беременность, 26 недель, прибавила всего 2,5 кг. Аппетита нет! По анализам был превышен, забыла как называется, назначили ЛевоТироксин 100! Сейчас хорошо себя чувствую, но аппетита так и нет. Если хочется много кушать, значит вам витамин с микроэлементами не достаточно?

Anonymous · Answer

раньше ела нормально по неск раз в день и небольшими порциями с 36 нед ем за один огромную аорцию разнообразной пищи и сижу умираю потом весь день могу ничего не есть😭 ещё и углеводов стала больше есть, хотя я из вообще не любитель мне кажется, организм уже к родам готовится🫣

Anonymous · Answer

dianaika2003 неделя всего 14, вес вообще не мерили. по узи в остальном все хорошо, по бпр, ктр и бедру соответствует сроку

Питание во время беременности

Комментарии

Читать дальше

Девочки, кто нибудь болеет кофейной зависимостью?🤪

Имена для мальчиков 2026: со значениями

Витамины после родов

Замершая беременность: признаки, причины и что делать

вес

Декретные выплаты в 2026 году: кому положены и расчёт

Вес в беременность

Все статьи в блоге maam

Тысячи живых обсуждений

присоединяйтесь к таким же мамам, как и вы