Как правильно питаться во время беременности?

Question

Приветствую! Расскажите, пожалуйста, как Вы питаетесь, есть ли какие-то ограничения от врача? Везде информация дается по-разному. Мол, можно всего, но понемногу, знать меру. Ещё 6 недель, а жор такой, что летит всё, что не приколочено.

Anonymous · Answer

для утоления голода нужна пища что долго переваривания и это бобовые, сырые овощи, фрукты, клетчатка, каша гречневая(ее можно хоть ведрами и не наберешь много). с орехами осторожнее, они высококолорийные.

Anonymous · Answer

В принципе ем что и раньше, уменьшила только количество кофе, убрала сладкие газировки и уменьшила количество сладкого. Стараюсь есть больше овощей,мяса,творога и фруктов,но когда и фастфуд проскользнёт 🤭

Anonymous · Answer

Я вообще не переношу голод…
Но буду стараться тоже есть правильно, пока тяжело )

Anonymous · Answer

у меня первые недели был прям жор, жор, а потом поняла , что надо брать себя в руки, сейчас 7 недель, стараюсь разбивать порции, т.е ем чаще но меньше. Ни в чем не ограничиваю, главное, овощей и фруктов больше в рацион добавлять, если конечно, нет аллергии

Anonymous · Answer

тоже был жор сильный. теперь стараюсь держаться, не очень хочется опять потолстеть🙈

Питание

Комментарии

Читать дальше

Как долго я тебя ждала 💞

Имплантационное кровотечение: признаки, на какой день

Замерла на 9,6 недель в 40 лет

Первые месячные после родов: когда начинаются и норма

ура, я сегодня 9:20 родила мальчика,

Мусульманские имена для девочек и мальчиков со значениями

ой решила с вами поделится

Все статьи в блоге maam

Тысячи живых обсуждений

присоединяйтесь к таким же мамам, как и вы