Как правильно питаться и заниматься спортом при беремен

Question

Девочки посоветуйтесь пожалуйста питанием ,чтоб много не набрать ,что вы предпочитали ,?какие физические нагрузки можно делать,?Врач свечи прописал Утрожестан, физические упражнения пока конечно страшно делать ,плодное яйцо как мне сказали слабое, срок маленький,

Anonymous · Answer

Дефицит калорий самый надежный способ контроля веса, но очень геморойный, я подсела на него и уде 2 года с ним

Anonymous · Answer

как по мне раз у вас яйца слабое лучше физ.нагрузку не делать ,слишком черевото будут последствия

Anonymous · Answer

если вы до этого не придерживались правильного питания, то в беременность у вас вряд ли получится.

Anonymous · Answer

Я творога много ем

Anonymous · Answer

Есть диета диабетиков, стол 9а Мне с гсд назначили, похудела на 5 кг, мой вес не растет, просто стоит на месте 22 неделя Обсудите с врачом

Anonymous · Answer

Достаточно гулять побольше вот вам и физ нагрузка . В бассейн можно . И зачем вам она нужна если врач сказал так. А за питанием просто следите , меньше сладкого жирного и мучного

Anonymous · Answer

Спасибо вам, Дина! Вы, получается, делаете упор на белок? Вам так легче держать сытость? 😊

питание спорт

Комментарии

Читать дальше

Первый скрининг

Как рассчитать дату родов: формула Негеле, УЗИ, калькулятор

Замерла на 9,6 недель в 40 лет

Токсикоз при беременности: когда начинается и как облегчить

Дождалась ❤️

Имена для мальчиков 2026: со значениями

Просто пост добра

Все статьи в блоге maam

Тысячи живых обсуждений

присоединяйтесь к таким же мамам, как и вы