Как правильно набрать вес при беременности?

Не волнуйтесь в конце 2 триместра все начинают набирать так как токсикоз уходит И 3 триместре наберете Главное питаться правильно + витамины

А какой у вас вес и рост ?

я на 31 недели беременности скинула 6 кг

Не могу тоже поправится , сейчас 15 недель. Но я всегда была худой , сейчас 48 кг

Ну белок советуют есть: мясо, творог, яйца. Просто больше белка

Чтобы набрать вес - нужен профицит калорий. Посчитайте какая норма при вашем весе и активности и рассчитаете, сколько нужно кушать. Если врач говорит, что нужно набрать вес - то пусть поможет с подсчетами. Хотя сомнительно с набором веса, до 27 недели худела только, потом в + пошел, сейчас на 35 Нед вес ниже, чем вставала на учет

galuna87 51,25 вес и рост 158. С первым ребенком на сроке как сейчас (18 недель) была уже 57кг

Да и вообще, если вы изначально не 40-60кг, а 70-90кг, то не стоит париться

При росте 161, набрала до 92кг. Это плохо. Самое главное чтобы ребенок набирал вес, кушать за двоих тем более не нужно. Кушайте все полезное, рыбу, овощи, мясо, клетчатку. Ребенок у меня родился 2740кг, а вот я набрала чуть больше 30кг( до сих пор половину не могу скинуть

Валерия я просто сравниваю с первой беременностью поэтому переживаю 😁 у меня в первую в самом начале вес был 50кг, на сроке 18 недель уже 56 весила и рожать пошла 73кг. Тут до беременности не знаю сколько весила, но когда вставала на учет в 11 недель была 53кг, а сейчас 51

я вообще килограмм 2 набрала и бывает что набираю 500 гр, из них 300 скидываю. вес стоит на одном месте. через день начнется третий триместр беременности

1elizaveta у вас в целом неплохой вес, учитывая ваш рост, я зашла в беременность 47 при росте 159, т е был запас

К 3 триместру сам вверх пойдёт, когда активный рост ребёнка начнется Я до 30 недель вообще не набирала

Набирать надо, конечно, но ребенку и так все что нужно попадает. Моя знакомая на 20кг похудела в беременность, + диабет был. Поэтому целенаправленно прям впихивать не надо, чтобы резко не набрать, это нагрузка на организм. Вес сам увеличится когда нужно будет. У меня только к 20 недели вес пришел к добеременному, до этого тоже похудела сильно

само набиралось..🤷ела и ем как обычно

начиная с 29 недели начала набирать, на сегодняшний день(37я неделя) +3,5кг. с 13 до 29 недели -8кг было.

Никак дополнительно, тоже похудела в 1 триместре, сейчас 25 нед и вернулись пока только обратно эти кг, живот подрастает при этом Ешьте сбалансированно и как обычно, объедаться тоже не надо ради прибавки Ну и анализы контролируйте, конечно

Айнур ого,а почему так?токсикоз вернулся?

Ешьте маленькими порциями и часто.Побольше пейте.К 30-ой неделе жор проснется и будет эффект поп-корна.По себе сужу.У меня +6 кг за всю беременность,ела плохо.И откат веса случался на нервах.Что в первый триместр,что во второй триместр +1,2 кг и только сейчас вес пополз вверх.У малышариков скачки роста не предугадать,многие пишут,что пугали маловесными и зрп,а потом хоп и все хорошо.А так для набора веса белок и углеводы,но беременный организм нельзя напрягать..и так все органы в усиленном

Smola_aa режиме работают.Вот финики,орешки,изюм можете как перекус использовать.Смесь студента,так сказать.И калорий много и вкусно и полезно