Поделитесь своей историей в приложении maam
Присоединяйтесь к тысячам мам — публикуйте, реагируйте и получайте поддержку
Комментарии
Добавить комментарий
Леночек 79 я ем белок, почти каждое утро яичница, и творог и творожную массу ем несколько раз в неделю, молоко каждый день и в чай, и просто. Из мяса как раз ем только то, что перечислили. И все равно белок ниже нормы 😞
мне ее тоже выписывали, но я не покупала, так как это было назначение для профилактики, прямых показаний небыло. Как пить тоже не говорили
Креветками добирайте, если не тошнит, там белка очень много!)
Я покупала продукты молочные с белком натуральным по 20 гр белка ,по 40г белка в порции. Лучше натуральными продуктами
В интернете посмотрела, что можно начать с минимума - 1 ложка смеси и 17 мл воды. Был ли у кого опыт питья этой смеси? Как пили?
Первый раз слышу про такую. Добирала белок едой. В каждый приём пищи минимум 20-30 гр белка чтобы в день выходило 100-110 гр белка. Яйца, творог,сыр, курица,индейка,говядина,судак, протеиновые продукты (экспонента, протеиновая,гранола и молоко). Помогло.
Читать дальше
Смотреть все →- Q&A · третий-триместр
Родила 🥹❤️
Девочка вес 3360 рост 52 сегодня в 11:15💞
1504503 may 2026
БеременностьТоксикоз при беременности: когда начинается и как облегчить
Когда начинается токсикоз, почему тошнит, сколько он длится и как бороться с токсикозом дома. Норма и опасные признаки рвоты беременных. Когда срочно к врачу.
- Q&A · третий-триместр
Девочки, я родила 🙏 27 октября. 40 недель и 6 дней. В 3:26..девочка 🙏🫶
Дорогие мои, мамы и будущие мамы!! Желаю Вам легких родов ❤️ Здоровеньких малышей 🫶
1411528 oct 2026
ПланированиеЧто такое овуляция: признаки и как её рассчитать самой
Что такое овуляция, на какой день цикла она наступает и как распознать её по выделениям, температуре и тестам на ЛГ. Рассчитайте фертильное окно.
- Q&A · третий-триместр
родила 🤱 ❤️
девочки, хочу поделиться радостью💜вчера 02.05.2026 в 16:45 я стала мамой своей долгожданной Доченьк…
1522903 may 2026
БеременностьМолочница при беременности: симптомы, причины и лечение
Молочница при беременности: почему появляется чаще, симптомы, опасна ли для ребёнка, как лечить (только по назначению врача) и когда срочно к гинекологу.
- Q&A · третий-триместр
Родила девочки ❤️😍
Родила 16 числа утром в 6 часов с 1 длились схватки родила легко и быстро на 38 неделе Вес 3.300 рос…
1402217 jul 2026 Все статьи в блоге maam
→Тысячи живых обсуждений
→
присоединяйтесь к таким же мамам, как и вы
Скачайте maam, чтобы получать поддержку, делиться опытом и общаться с врачами
