Я все о сахаре )

Девочки ,всем привет. Вопрос ) как вы употребляете фрукты в течение дня …сколько едите … позволяете ли себе немного шоколада ,или какую-то другую сладость. все говорят немного … что такое немного ? Врач сказала не есть виноград и хурму вообще . Стало быть следуя этой логике шоколад сырки и так далее тем более нельзя … я уж запуталась… неужели ,чтобы не было ГСД можно съесть только один фрукт в день и все на этом? 13 неделя , сдавала месяц назад анализы гликозилированый гем был 5,1, глюкоза 4,7