Как правильно дышать во время родов: советы и техники

опубликовано в

Дыхание

Девочки, вы знаете, как правильно дышать во время родов? Посоветуйте что-нибудь. Считается, что таких техник много, аж 20 штук.

Настя а сейчас вы третьим беременны?
1 0
pusatik99 спасибо
0 0
Таня да)
1 1
Катетер нелатона советуют через него дышать на родах 🤷🏼‍♀️
0 0
Настя вот и я боюсь, что всё забуду от боли. Тоже много всего читала. Скажите, а у вас были разрывы на первых родах?
2 0
Настя спасибо большое 😊
0 1
Недавно смотрела ролик про роды, главная фишка во время схваток — не напрягаться, а расслабляться, для этого и дышат, дыхание должно быть сконцентрировано на расслаблении, кто-то дышит через какие-то трубочки медленно, кто-то сам дышит, представляя, что дышит через трубочку, во время родов нельзя орать, так вы тратите свои силы, а их нужно экономить, нельзя напрягать лицо, морщиться, с лицом напрягается тело. Сама я первородка, буду пробовать всё по факту, получится или нет — мало верится, главное — слушать свое тело, оно само говорит, как вам комфортно
1 1
Настя 11 часов боли это ого😯 поэтому там действительно не до дыхания, главное правильно распределить силы что бы родить
1 0
можно видио поискать. на уроках мам говорили что лицо нужно расслаблять; представлять как покругу дыхание проходит (сверху вниз); и голосом тоже можно боль снимать, если голос мышцами живота подавать, а не связками ( типа звук "мммммааааа"). но эти все техники прям до родов каждый день нужно тренировать, чтобы на родах они автоматически сработали, так как гормоны мозг отключают. я тренируюсь раз в 2 недели (каждый день не получается ☹️), роды первые будут, не знаю что получится.
0 1
Тут само все пойдет Даже если вы начитаетесь и подумаете что вы научились Я так с первым тоже По итогу как могла, потому что боли были ужасные на протяжении 11 часов В сами роды даже и забыла обо всем И получилось как получилось
11 2
Таня были да, зашивали, ребенок крупный родился 4200 Ну зато со вторым все легче быстро и без разрывов)
1 0
pusatik99 да это очень тяжело, мне еще в конце сказали, это последние потуги если не рожаешь то кс Тут то я вообще офигела Мне даже помогали на живот давили чтоб вылез
0 0
Таня да со вторым все легко уже как по маслу😂 уже и слышишь что тебе говорят Там я уже спокойно была, вообщем главное спокойность, когда они говорят дыши ты дышишь, когда тужиться тогда тужишься, вам не нужны техники, главное спокойность и не паниковать Дышать надо плавно вдох выдох
0 0
Таня да если роды первые, необязательно что тяжело быть должно Мне ещё окситоцин кололи Это ужасные боли, потому что не естественные Долго разродиться не могла, плохая была родовая
0 0
Настя а второго ребёнка, как рожали? Как дышали?
2 0
Таня мне даже со вторым помогло что я встала и тазом покрутила Соответсвенно по родовым путям ребенок быстрее двинулся и сразу начались потуги А когда лежишь это все долго может быть
1 1