Дыхание

Настя а сейчас вы третьим беременны?

pusatik99 спасибо

Таня да)

Катетер нелатона советуют через него дышать на родах 🤷🏼‍♀️

Настя вот и я боюсь, что всё забуду от боли. Тоже много всего читала. Скажите, а у вас были разрывы на первых родах?

Настя спасибо большое 😊

Недавно смотрела ролик про роды, главная фишка во время схваток — не напрягаться, а расслабляться, для этого и дышат, дыхание должно быть сконцентрировано на расслаблении, кто-то дышит через какие-то трубочки медленно, кто-то сам дышит, представляя, что дышит через трубочку, во время родов нельзя орать, так вы тратите свои силы, а их нужно экономить, нельзя напрягать лицо, морщиться, с лицом напрягается тело. Сама я первородка, буду пробовать всё по факту, получится или нет — мало верится, главное — слушать свое тело, оно само говорит, как вам комфортно

Настя 11 часов боли это ого😯 поэтому там действительно не до дыхания, главное правильно распределить силы что бы родить

можно видио поискать. на уроках мам говорили что лицо нужно расслаблять; представлять как покругу дыхание проходит (сверху вниз); и голосом тоже можно боль снимать, если голос мышцами живота подавать, а не связками ( типа звук "мммммааааа"). но эти все техники прям до родов каждый день нужно тренировать, чтобы на родах они автоматически сработали, так как гормоны мозг отключают. я тренируюсь раз в 2 недели (каждый день не получается ☹️), роды первые будут, не знаю что получится.

Тут само все пойдет Даже если вы начитаетесь и подумаете что вы научились Я так с первым тоже По итогу как могла, потому что боли были ужасные на протяжении 11 часов В сами роды даже и забыла обо всем И получилось как получилось

Таня были да, зашивали, ребенок крупный родился 4200 Ну зато со вторым все легче быстро и без разрывов)

pusatik99 да это очень тяжело, мне еще в конце сказали, это последние потуги если не рожаешь то кс Тут то я вообще офигела Мне даже помогали на живот давили чтоб вылез

Таня да со вторым все легко уже как по маслу😂 уже и слышишь что тебе говорят Там я уже спокойно была, вообщем главное спокойность, когда они говорят дыши ты дышишь, когда тужиться тогда тужишься, вам не нужны техники, главное спокойность и не паниковать Дышать надо плавно вдох выдох

Таня да если роды первые, необязательно что тяжело быть должно Мне ещё окситоцин кололи Это ужасные боли, потому что не естественные Долго разродиться не могла, плохая была родовая

Настя а второго ребёнка, как рожали? Как дышали?

Таня мне даже со вторым помогло что я встала и тазом покрутила Соответсвенно по родовым путям ребенок быстрее двинулся и сразу начались потуги А когда лежишь это все долго может быть