Низкий белок в крови

у меня тоже был низкий я пила белковые смеси, подняла до 75

Я принимаю дополнительно к еде нутримама , он специально для беременных . Потому что понимаю что столько белка за день я не наедаю (

Мама девочки а причину не нашли низкого белка?

Kristina89 дело не только в беременности, и до беременности было так

Dina74 ну значит мало белка употребляете , надо попробовать отслеживать в приложении . Я так делала и понимала что вообще его не наедаю и вот пыталась добирать протеином либо едой .

Dina74 нет😅

Я пью экспоненту, вроде помогает , не падает , уже хорошо 👌

Вы может и едите,но свою норму не выедаете.Вам нужно съедать белка 1,5-2 г на кг веса.Лучше 2 что бы восполнить дефицит. Я добирала яйцами(без желтка),мягким творогом(савушкин),всякими пудингами белковыми,греческим йогуртом.В пудинге можно за раз 30 гр белка восполнить. Ну и что бы белок норм усваивался нужно есть норм количество углеводов. Я короче намаялась,но быстро подняла,буквально за месяц.Сейчас к счастью не считаю,но стараюсь что-то белковое доп. съедать на всякий случай

Фемилак белковые смеси