Запоры у малыша

Мамочки , как помочь ребенку , у нее начались запоры , раньше могла по 2-3 раза в день ходить в туалет, а сейчас один раз в день и то я помогаю делаю массаж на животик и только тогда еле еле выходит , стул не жидкий как до этого, а твердый , как пластилин или горошек , какие препараты можно дать ребенку ? Как помочь?((( натудтвается и плачет , начала ходить все реже и реже по-большому