Диета

Я помню в конце второго триместра мне свекровь посоветовала пить брусничий лист это как зеленый чай работает как мочегонное, за две недели сбросила где-то 6 кг испугалась и стала пить реже , где-то один раз в неделю

Похудела , так как поначалу были проблемы с жкт- посадили на диету. Потом гсд-новая диета. Но я этого не хотела, я хотела кушать всё что хочу 😢 но не тут то было. Ем сложные углеводы, много овощей, очень редко что-то из белой муки- раз в неделю себе позволяю, и сладости все без сахара. Ни мёда, ни жирной молочки, на ночь лёгкое только. В общем типичная ГСД диета. Но это если нет отёков, если отекаете- вес будет с вами, как ни старайся.

Я похудела в 34 недель за 2 недели 2 кг,у меня ГСД ,нужно было строго соблюдать по Узи крупный плод

ekssol115 у всех беременность протекает по разному. Кто-то до родов активностью занимается, это нормально. У Вас по-другому и это тоже нормально)

Если это отеки, то разгрузочный день + 10т.шагов минимум

Тоже очень интересна эта тема.

ekssol115 с диагнозом гсд физическая активность обязательна. Будешь лежать - будет сахар скакать. Так что хочешь, не хочешь - а гулять приходится

Гсд диета Ходьба минимум 10 т шагов в день ежедневно

MammiMa_112 вы что, какие 10т шагов!! На третьем триместре по минимум активности 😳😳😳😳 Я вот с болями в лобковой кости, даже до туалета еле еле дохожу, а тут гулять по 10т шагов!!!

а зачем вам худеть в третьем триместре? у вас малыш набирает рост и вес, его кормить хорошо нужно, а не вместе с вами на диете держать😅 родите - вес и сам уйдет, и диету уже не вредно держать будет

Masha_0952 просто лишнюю жидкость с организма выводит

ekssol115 ну и у меня боли , нужно просто бандаж носить Чем меньше движения, тем больше все ноет и болит И наоборот

Masha_0952 А где можно приобрести брусничный лист? Я отекаю сильно, Где-то с начала второго триместра. Страдают особенно ноги.