Как похудеть после родов: советы мамам

опубликовано в

После родов прошло уже почти 2года

Всем добрый вечере , дорогие мамочки Меня интересуют вопрос До беременности я вешала 58кг Во время беременности я много набрала Сейчас мой вес составляет 86кг Я не скажу что много ем и тд Но похудеть так и не могу Если ли какие то средства для спроса веса

Знакомо. До б весила 58 кг, на роды пошла 80 кг. Весила после родов 68-69 кг вес скакал. Была у эндокринолога. Потому что это отёки так и не сошли, поставили гипотериоз. Назначили таблетки. Но, я забеременела через год 2. И теперь я ещё больше😅😅😅😅Идите к эндокринологу, пусть назначат анализы и лечение, может это не жир, а вода в организме
1 0
Lizka тогда это гармоны. В организме все взаимосвязано. При беременности гормональный фон меняется жёстко. Меня бесили руки - базуки, больше чем живот. После родов пойду к эндокринологу и буду конкретно заниматься здоровьем. Самой не нравится свое тело. На корточки сесть невозможно, тянут ноги потом, вообщем целый букет. Здоровья вам!!!!
1 0
samira12011990 до того как я вышла на работу я ходила в зал но результата было просто 0🫠
1 0
samira12011990 спасибо за совет Надо обратится Я уже хотела обращаться к врачу но не знала к какому именно
0 0
Ну способы то есть, таблетки, уколы, но если проблема с гормонами, то это не поможет Сначала лечимся, потом можно уколы поколоть и вот вы уже 60кг
0 0
ох, я после родов худела резко, так как некогда было поесть, стирка, кормёжка
0 0
Сначала проверьте гормоны , потом все остальное
0 1
Из-за стола нужно выходить слегка голодной, больше шевелиться, исключить мучное и сладкое.
1 0
Надо правильное питание, больше белка, скачайте приложение fatsekret, поставьте себе там на сколько хотите похудеть, напишут калории, и записывайте что кушаете и взвешивать. когда вы напишите завтрак обед ужин, в низу за целый день будет посчитано жиры углеводы белки, так вот белков у вас должно быть написано больше 100,,жтры это по весу надо считать на мои 66, жиров 50-60 норм, ну можно ещё добавить спорта дома, либо пойти в зал
1 3
Зато моя подруга, родили в один день, весила 75 после родов, пошла к эндокринологу, та назначила анализы, потом лекарства. Похудела до 60 кг. Но, она ещё в зал ходила. Гормональный сбой все равно присутствует у многих женщин. Редко когда худая рожает и быстро приходит в форму.
3 0
Тоже самое с 69 кг набрала 83 Потом забеременела и набрала до 100 Родила и все 16 кг скинула но на гв видать много ела + отеки и вот на весах 105 Никто не понимал что со мной Забеременела во 2 раз ( но до бр скинула 5 кг ) 100кг и 5 недель страх и осознаю что наберу +10 кг точно .. но вот 19 неделя и на весах 94 кг теперь страх что я похудела и так же пью таблетки нашли причину видать что то с почками ) так что мой совет ходите по врачам я обошла больше 5ти и ток 6 стой нашел причину
0 0
вот и я так же до беременности 64, в роды пошла 83кг. из роддома вышла может 79кг где-то, похудела на ГВ до 71 и вес встал, потом 10 кг месяца за 5-6 набежали обратно и все. начала считать калории, занималась ну максимум кг 4-5 туда-сюда скакали. гормоны в норме. начала худеть и тут 2 беременность
0 1
KRISTINA у меня нету времени на спорт Моя работа уже как отдельный вид сложного спорта 😹 да и на работе я питаюсь один раз в день Там тоже не когда следить за каллорими и тд На выходных я тоже бываю забываю по есть так как ребенок в садике муж на работе можно спокойно заняться бытовыми делами
0 0
samira12011990 спасибо и вам легкой беременности На счет рук полностью согласна 😬
0 0
lusi Я тот вид людей что даже чай с сахаром пить не могу И только при диком желанием раз в месяц я могу съесть пару конфет Куда еще больше шевелится 😹 Я на диван грубо говоря ложусь только после 23:00 Я не усидела в декрете долго по этому почти сразу вышла на работу В голове была мысль что таким и образом приду в норму Так что по совету сверху записалась к врачу 🙏
0 1
Вторые роды с разницей в 6 лет .Была 50 кгрожать пошла 65 кг с роддома вышла 60 кг 2.2года кормила грудью .Потом убрала все жаренное , солёное ,сладкое и всякие снеки и дома начала заниматься спортом по 25 мин каждый день кроме выходных . За два месяца минус 10 кг .
0 0