Как побороть токсикоз утренний

В течение дня я себя чувствую более-менее. После приёма пищи накатывает, но я хожу , расхаживаюсь, дышу свежим воздухом и отпускает. Перед сном я принимаю пищу и утром начинается коллапс. Я открываю глаза от дикой боли в желудке, он пустой и урчит , словно я не ела неделю. У кровати стоит томатный сок и крекеры. Но это помогает лишь на 2% из ста. Я любая мысль о еде приводит к ужасу. Ибо меня сразу стошнит ею, к сожалению. Кто как спасается? Лимон не помогает:(