опубликовано в
первый-триместр

Пост

Мамочки, подскажите пожалуйста как вы спасаетесь. У меня 6 неделя, токсикоза нет, но я каждый час хочу кушать. Если не ем, то начинает голова кружиться и подташнивать от людей, от обычных разговоров, хочется уйти просто с работы. Если немного поем, то сразу в сон клонит, очень сильно. Лучше становится когда съем салат, 1ое и 2ое как в садике и потом еще немного погулять на улице и вообще все гуд
  • у меня на ранних сроках было похоже 🤰 короче, по факту: ем часто и помалу, белок+сложные углеводы; всегда под рукой перекусы - орехи, йогурт, сыр, яблоко 🥜🍎. Вода и 10-15 мин прогулки - помогает не вырубаться 🚶‍♀️ Если сильно кружит - уточни у врача
  • берите с собой на работу перекусы, чуть чуть орешков, банан, греческий йогурт,протеиновые или злаковые батончики и кушайте по чуть чуть, но часто, чтоб не было тошноты. такой период, сейчас организм в режиме энергосбережения у вас, нужно перетерпеть ( тоже сил не было, очень хотелось спать и лежать, но к неделе 8 стало лучше
читать
QR code

Скачайте maam сейчас

Чтобы уже сегодня начать общаться с такими же мамами, как и вы

Try today
На основе 417 594 отзывов

похожие посты

читать
QR code

присоединяйтесь к таким же мамам, как и вы

Скачайте maam, чтобы получать поддержку, делиться опытом и общаться с врачами

want to meet women like you?
Рейтинг 4.8