Отказ от мучного и сладкого

Ну если это будут сухофрукты натуральные то отлично 👍. Я до беременности покупала изюм , финик очень сладкий . Все реально . Много есть конфеток без сахара леденцы типо . Главное цель и желание )

Вам полностью нужно убрать сладкое, то есть где есть Сахар? Я сидела на таких диетах, самое сложное это первое время, потом уже как-то привыкаешь и хочется намного меньше. Чтобы было ощущение что ешь сладкое, я брала йогурт греческий и могла добавить меда. Раз в день позволяла себя сперва шоколадку горькую дольку с кофе чтобы порадоваться жизни. И все)

Я пью чай с финиками, курагой, изюмом, они и сладкие и много их не съешь. У меня тоже рост 160, вес при постановке на учёт был 70,900 и врач сказала вес хороший и едой не увлекаемся. Сегодня была на приёме, срок 23,1, вес 71,200

привет,до беремености тоже было 86 кг при росте 162 через 5.5 месяцев похудела на 16 кг,сразу забеременела.Что ела полностью отказ от сахара,булок,хлеба,хлебобулочных изделий,ела курагу,свёклу отварную,гречку,капусту цветную,рыба на пару,не чего жирного,салёного,жареного,всё только на пару через духовку.Первые 2 а месяца было очень тяжело потом привыкла.Да после 18 00 вообще не ела пила пила только воду.3.5 л воды в день.+ прогулки были по 3 часа в день на свежем воздухе.

Финики сладенькие,я благодаря им не сильно набирала Пюрешки яблочные ела домашние иногда Мб попробовать еще пастилу без сахара,тоже вкусненькая

Я питаюсь вместо сладкого сухофруктами, либо же ягодами. Сухофрукты разные же и курага, ананас, манго, киви)