нужен совет девчули

Alena Pankova здравствуйте 🌸я вот до беременности купила псиллиум в капсулах, мне очень понравился эффект😄и я узнала что 🤰🏼и испугалась их пить, перестала. Щас 7 недель и кишечник стал ленивый ( клетчатку ем в большом количестве, она меня не берет) а из-за кефира у меня вчера сильные спазмы в желудке были, у меня с детства хронический гастрит. У меня руки тянутся к псиллиуму, тем более после вашего смс 🙏ни какие осложнения вроде не должны же появиться 🫠

Я с вами. Страшно ходить в туалет . Боюсь так натужиться, что рожу раньше времени. Срок 8 недель 3 дня. Живот вздут так, будто на 45 месяце беременности 🙈🙈🙈 не знаю что делать и как жизнь себе облегчить

себе вредите больше. включайте в рацион клетчатку по максимуму, если не хотите осложнений вроде геморроя.это гормональное

Mariya сегодня сказали клейчатку есть, теперь стараюсь овсянку кушать и сегодня все прошло успешно) ну конечно там еще всякие сухофрукты, капусту, кефир, орешки, фрукты, киви особенно, обязательно!)

про псиллиум почитайте, уже вторую беременность на нем...

Девочки если прям очень тяжело , можно пользоваться глицериновыми свечами, я беру от целой свечи отламываю чуть меньше половинки и использую . Все помогает ! Ну и конечно нужно пересмотреть свой рацион

курага и чернослив помогают в таких случаях

Киви, шпинат, каждодневные каши. Мне это помогало