Как нормализовать стул на 30 неделе беременности?

Моё спасение было Киви, раньше я его чистила, а сейчас с кожурой ем, мне даже вкуснее, постарайтесь хотя бы 2 шт съесть , ну или на крайняк сливу свежую (если есть), чернослив тот же (промыть обязательно)

Пила дюфалак, вроде помогал, сейчас 38,4 недели, не пью его, но вроде стул стал по лучше

Наташа И мне киви помогает

Киви каждый вечер. 2-3 шт вместе с кожурой(не удивляйтесь) мне только это помогает

зная свой организм перестала кушать продукты которые меня крепят, и добавила в рацион свеклу, чернослив и курагу. со свёклы делаю салат с орехами и черносливом под сметаной, если не переедать то отлично помогает наладить ежедневно стул и без напряжения.