Как наладить сон новорожденного: советы для мам

Question

Продолжаем собирать вопросы для консультанта по сну Дианы Жихаревой. Следующая встреча с экспертом состоится 30 июня в 13:00. Ждем ваши вопросы под этим постом.

Знаете ли вы, почему мамам новорожденного желают прежде всего крепкого сна? А почему родители в первый год жизни ребенка выглядят как выжатый лимон?
Малыш плохо засыпает, часто просыпается, спит только на руках, рано встает – кому-то достается что-то одно, а некоторые получают весь набор.

И да, есть счастливые люди, у которых ребенок спит всю ночь “как младенец”. Можно ли увеличить свои шансы на то, чтобы попасть в их число? Да. Для это мы пригласили в гости Диану Жихареву. Диана консультант по сну, она знает ответ на вопрос “почему он не спит” и помогает мамам и малышам бережно наладить сон. Вы можете заранее поделиться своими сомнениями, страхами или спросить совета.

Встреча состоится 30 июня в 13:00 по Москве и пройдет при поддержке Pampers.

Напоминаем, что все встречи с нашими экспертами проходят в письменном формате в комментариях под анонсом встречи (то есть под этим самым постом) и только по заявленной теме.

Эмми · Answer

Я беременна , здравствуйте! Диана Жихарева - консультант по сну, а не врач акушер-гинеколог

Anonymous · Answer

Здравствуйте! Расскажите пожалуйста, как наладить сон у ребенка, чтоб он спал всю ночь? Пока не родила, но это не за горами и пригодиться! 🙏

Anonymous · Answer

Здравствуйте,расскажите,пожалуйста,как наладить режим и возможно ли приучить ребенка к самозасыпанию? какие есть минусы у таких способов? спасибо!

Anonymous · Answer

Диана, привет! Я на 33-й неделе 🤰 Готовлю "сонный" план. Что в 0-3 мес реально работает: затемнение, ритуал купание-кормление-колыбельная, окна бодрствования? И как мягко уйти от засыпания только на руках? У подруг помог белый шум и пеленание 🙂

Anonymous · Answer

Скажите пожалуйста как наладить ребёнку сон чтобы спал всю ночь пока я не родила Так боюсь что будет Не спать всю ночь буду сидеть а помимо этого у меня ещё трое Детишки есть  🙏🙏🙏

Anonymous · Answer

Здравствуйте если ребёнок слишком много спит вечером нужно ли его будить чтобы  ночью нормально спал? В 2-3 мес

И если реп засыпает на мне, когда перекладываю постоянно у неё поверхностный сон, спит максимум полчаса.. Как перекладывать чтобы не разбудить?

Anonymous · Answer

С 1 дочерью не качала вообще практически ,и спали все ночи на пролет на ура!Но спали мы в месте(жили в 2),и она у меня была на ГВ...В кроватке она вообще не могла спать.Ни днем,ни ночью.Так кроватка оказалась не нужной ...

Anonymous · Answer

Плохо ли с самого рождения приучать ребенка к самозасыпанию? Именно , не качать его на руках постоянно, а лежать рядом , гладить и тп ? 
Начитавшись всех страшилок про то как руки отваливаются - очень не хочу себе такой участи … 
И еще вопрос: необходимо ли выдерживать режим сна ? Есть мамочки которые прям будят и укладывают по часам, на сколько это правильно и эффективно?

Anonymous · Answer

Диана, привет! Ребёнок 3 мес, засыпает только на руках и просыпается каждый час 😵‍💫 Нам помогли: затемнение, белый шум, короткий ритуал (купание-кормление-обнимашки), ловлю ранние зевки - стало лучше. Как мягко уйти от рук без слёз? 🙏

Anonymous · Answer

здравствуйте!иногда очень нервничаю (работа).вот недавно находилась в стрессе пару дней.старюсь себя убеждать,что всё хорошо,но всё же переживаю,что мои нервы отразятся на малыше(будет нервный,капризный,плохо спать).