Нормы сна и бодрствования у малышей

Анастасия в 21:00 начинать укладываться) В общем я экспериментировала очень много и по разному) ещё я обратила внимание что после ванны она у меня очень активная, по-этому с 9 вечера купание перенесла на 7 вечера, но пока не уверена что и это время подходит 😁 наблюдаю в общем )

нам почти 2 месяца. есть что-то типа режима. в 8 утра просыпается от газиков. в 10:00 начинаю укладывать, но сон стал очень чувствительный, может поспать 40 минут и проснуться от газиков, но будет постоянно пытаться уснуть и зевать бесконечно. иногда качаю на руках. в 13:00 кормежка, либо бужу, либо сама не спит. в 14:00 укладываю, может проспать до 17:00-18:00 часов. в 18;00 кормежка. на сон укладываю к 20:00, бывает плохо спит, качаю на руках и кормлю в 23:00, засыпает к 00:00.

Хомяк60 вб не больше 2х часов, но могу начаиь раньше укладывать на сон, если начинает зевать и каждый раз капризничает минут 5-7

Анастасия попробуйте трекеры сна и бодрствования, очень помогают, у нас были вопли и перегулы, пока я не озаботилась налаживанием режима, сейчас красота-засыпает в окна достаточно быстро, главно не давать утром долго спать, а то я свою свою расслабила и мы стали на ночной уходить в полночь 😅

Анастасия да вот же . Я только к второму месяцу поняла что надо какой то режим вымерять . В ином случае вечером прям ад - кричит , спать хочет но не засыпает или засыпает на руках, ждем минут 20 и перекладываем - она все равно глазки на выкат тут же

Хомяк60 у нас так же , нам почти 2 месяца . Утром часов в 8 толк от оазисов просыпается . Попукаем, покакаем , покушаем , и к 9-9:30 засыпает . Просыпается 10-10:30 . Далее бодровствование до 12 . В 12 выходим гулять на 2-5-3 часа ( бывало и 5 часов гуляли ) . Надо мне наладить сон В послеобеденное время ( после прогулки ) . Я прям вижу по ней вечером у нее перегрузка. Хоть и стараемся хоть на ручках но минут 40 или час поспать

Я постаралась наладить режим только контролируя время, не давая ВБ больше часа. несколько раз сильно перегуливала и это был ужас. Она хотела, но просто не могла уснуть. Пусть спит хотя бы на руках у вас и на ночной сон кладите в одно и то же время. Я, к примеру, знаю, что у меня ребёнок не засыпает сразу, тоже канючит, ещё пока периодически мучают колики ( ей 2 мес и 1 неделя). Допустим, вы окончательно в ночь засыпаете в 22:00, а укладываете ребёнка по часу, значит старайтесь всегда в 21:00

Я скачала приложение, внесла туда вес, рост, возраст ребёнка и первый дневной сон. Дальше ии выстраивает мне график сна и бодрствования исходя из данных. И остаётся только 5му следовать. У меня была цель отсрочить укладывание сына в ночь с 18.00 до 20.00 на третий день получилось, пошла вторая неделя все отлично. График есть по 5 дневных снов в день. Я хоть немного выдохнула