курение

Анна попробую сегодня начать,спасибо 🙏🏻

Я попыталась перед планированием и в процессе бросить не получилось. Но стало меньше тяги, и как узнала что беременна один день покурила и все

мне об этом не говорили и я покурила, с ребёнком все хорошо было, со мной тоже. но я курила всегда перед узи, анализами, приходом к врачу итд за 2-3 часа. потом получала покурить через столько же времени.

я перед скринингом делала паузу с электронками и даже кофе, чтобы пульс не шалил; вы пробовали кислые леденцы + воду с лимоном и длинные выдохи? мне это спасало 🍋💛