Как контролировать вес во время беременности?

Question

1 беременность - вес был до бер 60кг, после родов 72. Очень сложно было, потому что Гормональный фон после родов просто полетел в тартарары. В течении трех лет полностью восстановила его и удалось похудеть до 54 на пп и отказа от вредного, ну и плюс спорт дома. Потом вторая бер, вес до 54, после родов 59. Все супер. Сейчас прошло уже 4 года после родов и мой вес 67....хелп!!!!! Я никогда так не жрала, простите меня за такие неприличные слова... 1 триместр скоро подходит к концу, а у меня жор(((

Anonymous · Accepted Answer

Я вообще мужу сказала . Я буду есть в беременность столько, сколько потребуется. После родов похудею Рост 183, вес 89 (24 недели)

Anonymous · Answer

Татьяна квас девочка или мальчик?

Anonymous · Answer

Я наоборот скидываю вес ((опять 600гр.скинула ,26 неделя пошла.

Anonymous · Answer

Мне б ваши веса. Я вторую беременность больше 100

Anonymous · Answer

А какой у вас рост ? Вот я тоже читаю форум, и понимаю что как-то много я набираю, хотя ем вроде как обычно До беременности 55-56 Сейчас уже почти 64 Рост 170 Я просто в шоке как растет этот вес. Двигаюсь я много Нам 18 недель

Anonymous · Answer

evelena у меня рост 160. Я склонна к лишнего веса и поэтому всегда себя ограничиваю во многом, но блин сейчас в третью бер, я прямо плачу потому что хочу есть. Хотя я бы не сказала что прям объедаюсь. Например за сегодня: утро каша гречневая, обед на работе суп курин и кусок пиццы небольшой, домой пришла выпила кофе и домашний йогурт без сахара с отрубили, ужин перцы фаршированные 2 шт

Anonymous · Answer

evelena я тоже двигаюсь много, на работе целый день тысячу дел, и дома еще не было такого чтобы я лежала. но все равно набираю много. Сегодня закупила много овощей, буду готовить хотя бы их

Anonymous · Answer

Вы пишите, что у вас жор Ну так закрыть рот и не жрать столько Что вам еще поможет)

Anonymous · Answer

Hij я забила. Ем как хочу, могу весь день одни фрукты и сладкое есть или нормально питаться. Врач про вес ничего не говорит, видимо норм. Хотя до этого спорт и питание было, так как склонна к полноте. Сейчас даю мозгу расслабиться, чувствую себя хорошо.

Anonymous · Answer

Princess не знаю как у Вас проходит беременность, но я - если не ем - мне прям плохо. И если переем - плохо. Поэтому ем постоянно, небольшими порциями. Голод вообще невозможно терпеть, не знаю с чем сравнить даже. У меня вторая беременность. И я надеялась хотя бы в этот раз набрать меньше и есть полезную еду. Сто раз Ха-Ха-Ха)) Как подумаю про полезную еду - аж тошнит.

Anonymous · Answer

Princess к сожалению или к счастью это работает не всегда. Да, вы правы, надо просто перестать лопать много..но под действием гормонов это сложнее дается. у меня такое чувство, что я в жизни не ела мясо и хочу хочу, хотя ему всегда очень маленькими порциями. Поэтому я и в шоке)). Ничего, раз уж я скидывала 31 кг, то не страшно...

Anonymous · Answer

Tututuru вот я тоже думаю и даже уверена, что похудеть всегда можно...

Anonymous · Answer

Ну, два варианта. Или забить и кушать или кушать по своему колларажу. Высчитать его можно хоть в джипити, хоть самой. Просто он учитывает беременность. Кушать сложные углеводы и белок, тогда меньше будет хотеться вредностей. Но чтобы понимать, сколько вы съедаете, нужно считать вес еды, а многим лень. Ну и движение, тратить больше, чем наедаете, если конечно, нет запрета на физ нагрузки, ну или ходить много.

Anonymous · Answer

Princess еще кстати мне всегда легко дается справлятся с чувством голода, поэтому проблем не возникало. а сейчас если я чувствую голода то становится плохо. плюс и давление сразу падает...... поэтому еда спасает

Как не набрать вес? 3 беременность и чтото все идёт не по плану...у меня жор!!!

Комментарии

Читать дальше

Все мамы – королевы 👑

Первые месячные после родов: когда начинаются и норма

Счастливое прибавление: родился мальчик весом 3000 г

Базальная температура: как измерять и строить график

Я родила!

Выделения при беременности: норма и тревожные признаки

С праздником, дорогие мамы🌷

Все статьи в блоге maam

Тысячи живых обсуждений

присоединяйтесь к таким же мамам, как и вы