Как контролировать вес во время беременности?

перестать покупать сладкое, из дома спрятать/выкинуть, чтобы не попадалось на глаза вообще. сахар заменить на сахарозаменитель в готовке. хочется сладкого — потихоньку заменить на сладкие фрукты даже консервированные хотя бы: ананасы, кукуруза, бананы на крайний случай. Часто сладкое хочется из-за недостатка белка в рационе, пересмотрите питание и попробуйте арахисовую пасту, она калорийная, но более белковая и жирная, много не съешь, зато "охотку" сладкого собьёт. Ну, это мой опыт, может, вам чем-то поможет 😉

если я хочу шоколад, я и в 2 часа ночи в магазин пойду 🙃 на счет фруктов соглашусь, лучше их кушать

Allen_Pigina нет. на арахисовой пасте будет написано «АРАХИСОВАЯ ПАСТА», не ореховая, не шоколадная. хотя бывает и арахисовая с добавлением шоколада или мёда, но проходим мимо таких.

Хочешь не хочешь будешь набирать, хоть с сахаром хоть без. Крови больше становиться, грудь тяжелеет, воды, ребёнок, матка. Я до беременности сахар вообще не ела, а теперь чай без сахара день прожитый зря😁

Я просто ем что хочу в первой половине дня , а после пяти вечера тяжелую пищу не ем. На ночь фрукты .