Прибавка в весе

Убрать, хлеб, булки, выпечку, копчености и сладости. И есть разнообразно, но полноценно. Больше белка. И жидкости в достаточном количестве.

Елена он вызывает скачки сахара в крови, но на набор веса не влияет. Поэтому не рекомендовано при гсд. А так арбуз - это природный диуретик, хорошо справляется с отечностью. Но может сработать и наоборот, если переесть соленого, тогда он задержит всю жидкость в организме.

Я человек который никак не могла набрать вес, весила 47 кг последние 13 лет Но как забеременела начала активно набирать и сейчас на 33 неделе я вешу 65 кг, хотя по мне не скажешь… но я думаю это все же в первую очередь отеки, застои воды и тд

Не надо ограничивать себя в еде, в сладком да. Можно спокойно есть (чтобы не было чувства голода и срыва на следующий день) овощи, курицу, главное не солить ничего. Хлеб, колбасу тоже убрать. Я вот так питалась перед приемом: на завтрак яичница с помидорами и зеленью/либо просто отварные яйца с огурцами; на обед вареная грудка и отварным картофелем и огурцами; на ужин кабачки с яйцом и помидором на сковородке; все без соли это прям обязательно; для утоления жажды сладкого - арбуз(но не на ночь)

это отеки, даже если положат (на моем опыте) там магнезию покапали мне да и все, зря поехала, но там общий анализ надо смотреть, если давление в норме,белка в моче нет, почки и все такое здоровое, то в целом не критично, пить воды много, Канефрон можно попить, больше отдыха и желательно находится в прохладном помещении, вот тьфу тьфу с прошлого приема вес стоит на месте, а то снова мне обещали, что если отеки не уйдут, то снова положат

Екатерина ничего личшнего не вижу в Вашей фигуре , все прекрасно 😍 все необходимое сбросите после родов 🥰 Я за 32 недели беременности набрала 8кг, и то очень активно начала набирать с 26 недели ,когда начали появляться отеки .

Екатерина вот тоже не понимаю ,куда заложились прибавленные килограммы 😅 По объемам в ногах и бедрах ровно такие же показатели ,как были и до беременности 😂 Все таки ссылаюсь на отечность .

Я тоже начала сильно набирать после 25 недели где-то Потому что ходить особо перестала из-за симфизита, мой максимум это 4к шагов в день (и то не всегда). Сейчас отекаю сильно из-за жары, открыла для себя лайфхак - за день до приема врача ем все без соли и исключаю сладкое, вода очень хорошо уходит и на утро -1,5 кг. А так, после родов потом все уйдет, кушайте нормально, в дефиците себя не держите. Побольше белка, зелени. Сейчас сезон арбузов, тоже хорошо очень отеки убирает.

Я бы не заморачивалась с этим (но если у вас вес не 80+ и на рост смотреть надо, то тогда да вас ругают)

Anasok я себе позволяю съесть одну конфету и то из-за не бывают вылеты. У меня гсд и я тоже думала что не может так сильно влиять пару конфет в день, но оказалось может. Я дала совет, а как поступать это решать вам. Возможно вам и првдо надо есть все что попадётся и хочется и не обращать ни на что внимание. Не кто же не отменял индивидуальное. 😉

У меня нет гсд. За то есть предрасположенность к ожирению, слабое пищеварение, проблемы с жкт. Гормональный беременный фон конкретно затормозил мне обмен веществ. Даже при урезании колорий вес растёт. Не растёт если ем одну растительность. А как можно вобще при беременности соблюдать такой режим питания? Упадет гемоглобин, выпадут волосы, зубы и т. Д. Должно быть всё равно рациональное питание. В моем случае ещё жкт даёт знать, на голодный желудок появляется изжога, боли в желудке, выделяется много кислоты, что- то должно быть в желудке и перевариваться. Ничего с этим не сделать. Ладно, можно кушать, но активно двигаться, не у всех при беременности это получается. Моя лично беременность не простая. Всю беременность в лежке из за угрозы невынашивания. Щас все нормально, а живот уже на носу 😅😅😅 набран вес 34 недели беременности на весах 93 кг прибавила 27 кг. Не легко.. Жду не дождусь, когда после родов можно будет заняться спортом

Anasok вот однако каждый приём прибавка по 2кг. Как это и где это не понятно 😅 а один раз лежала на сохранении в апреле на больничных супах 4кг прибавила 😅 а вчера скриненг был 3й. Сказал вес дочки выше среднего 2400 составил. Написал соответствует сроку на неделю больше

Анастасия а я вот наоборот , наелась арбуза на даче , и ужасно стала отекать 😅 Воспользуюсь лайфаком, или просто буду нагло врать о своем весе , вставая на весы 😅

Именно полное исключение соли дает очень хороший противоотечный эффект, денек можно потерпеть 😅 Я как сладкоежка на стены лезу, но утром потом -1,5 кг кайф, а после приема можно и сникерсом себя побаловать 🤣

Виктория вот я так же думаю , замеряю себя в объемах , абсолютно не увеличилась в размерах , в ногах и бедрах , но на весах за всю беременность +8 кг. Отекать стала ужасно , хожу в бассейн ,стараюсь согнать отеки , все равно + 2 кг 😢

Анастасия с беременностью стала страшной сладкоежкой, карамельки в каждой сумке 😂 Если ограничу себя в этом , дочь будет обижаться😅 Попробую прислушаться к Вашему совету , перед приемом откажусь от соленого.

Было. В целом с нормальным ИМТ до 35 недели набрала 8 кг, в прошлый раз пришла и из них 2,5 кг набрала за 2 недели. Тоже врачи сказали что нельзя так- отечные ткани быстрее рвутся. Я у себя нашла причину- подсела на орехи (много ела, даже перед сном). Прекратила их есть, итог- минус 1,5 кг за неделю. Мне сказали что причина такого набора была не столько в отсутствии движения, сколько в питании.

Анастасия врачи наоборот не рекомендуют есть много арбуза, так как там сахар и от него быстрее вес набирается...

Anasok да, так и есть, я еще почитала, что магнезия никак не помогает от отеков, так что вообще непонятно, зачем меня туда ложили😁😁😁

tykva 😂 у них видимо один протокол введения беременных, вне зависимости от анализов и ситуации. Бред какой-то. Мой врач сама сидит и говорит , матка увеличивается ,идет зажим сосудов ,от сюда и отеки 😂 Но ты все равно лежи в больнице,раз сама не справляешься с ними 😂😂😂

panteroshka в моем питании есть только сладкое , и то не в огромном количестве. Не думаю,что проблема в 4х съеденных конфетах за день

перед приемом просто ограничьте себя в еде и посидите два дня только на правильном питании. на прием старайтесь утром записываться и тогда меньге ругаться будут в прибавке. у меня так сработало.

Анастасия прививают нам рпп на этих приемах,меня уже так загоняли, что каждый раз чувство вины испытываю, хотя в целом питаюсь нормально и соль почти не употребляю, вся еда что готовлю для меня нормальная, а вот муж вечно жалуется, что не солёное

tykva с анализами все в порядке , давление в норме ,суточную мочу сдавала , что бы исключить риск приэкламсии. Все вообще идеально , кроме прибавки в весе 😅 Не понимаю угроз врача , положить меня в отделение , что бы я лежала неделю , капалась и спала .

Anasok а она будет, просто не значительная