девочки набираю вес!

вкусняшки бывают и полезными. я, конечно, ваших вкусов не знаю, и не знаю, какую именно еду вы считаете вкусной, но можно кушать просто маленькими порциями, чаще кушать салаты (они тоже бывают самые разные и очень вкусные!) готовить не просто гречу, например, а с мясом и пассированными овощами, тогда простая еда будет вкуснее. а еще есть множество продуктов без сахара, но не менее вкусных (у моего мужа диабет 1 типа, про сахар в доме вообще забыли, поэтому я знаю, что без сахара полно вкусняшек)

У меня тоже ожирение! Я стала набирать на препаратах еще до криопереноса...сейчас 22 недели почти и +15кг за все время! Отменили гормоны три недели назад,и с тех пор не набрала ни грамма! за всю беременность допустимо набрать до 18 кг! Какие 7? Странно что доктор вам так сказал,это вам лишний повод переживать,что с вами что-то не так! ПП конечно важно,но и загоняться нельзя!

Я в шоке конечно с комментаторов некоторых🤦🏻‍♀️ Такие страсти вам тут сейчас напишут Кто то в беременность набирают и по 30 кг, и рожают спокойно Понятное дело, у каждого все индивидуально, у меня есть куча знакомых худых и в теле бывших беременяшек, которые набирали за беременность более чем 12 кг и 18 кг как сказано по нормам И кесарево и естественные роды, и всё у всех отлично, какие то глупости пишут, честное слово 😅 Вам посоветую меньше слушать глупых людей, и врачей тоже.

Елена там же по ИМТ набор, если ты пышная, то вроде меньше надо набирать, а худышки набирать больше могут 🤔 По крайней мере Гугл с кучей таблиц по набору прям разделяет по весовым категориям

по возможности, обратитесь за консультацией к диетологу или нутрициологу. Вкусняшки могут быть и полезными. и количество не тазик) больше гуляйте на свежем воздухе. Это не просто вес и внешность. Вы можете навредить плоду