Жор!!!

добавьте белковые перекусы, и вообще больше белка

на меня тоже временами такой жор нападает что со стороны кажется что я невменяема- просто не контролирую свое тело, а глаза в ужасе полнейшем что я в рот сую 😂. Совсем недавно было такое- маринованный лук, черешня и квас. Муж до сих пор с меня ржет🤣

Только не надо все спихивать на беременность и говорить, что «ем за двоих» Как бы оно не было, но за питанием надо следить Заменяйте иногда этот жор перекусами (творог, яблоко и тп) вместо жирного и сытного

Ничего не поменялось в питании, как ела до беременности так и сейчас, единственное сладкое стараюсь ограничивать, за 20 недель набрала 1 кг, надо уметь немного закрывать ротик 😂

Никак не боролась, 37 недель +12кг в изначальному весу. Он то набирается то стоит на месте. Но ела именно мясо в любом виде и фрукты. Больше ничего не хочется

В первом триместре я потеряла контроль над собой, хотя был и токсикоз. Я постоянно была голодная, еда провалилась и исчезала во мне 🤣 у меня было два завтрака, два обеда, полдник и два ужина. Я даже плакала от того , что просто устала кушать. Во втором триместре все наладилось. Так что кушайте на здоровье ☺️

ekaterina_m это все здорово но тоже стараюсь себя ограничивать в еде так как не нравится что руки толстеют и ноги и из-за чрезмерного аппетита я первого ребенка не смогла родить сама было кс так как малыш вымахал из-за моего обжорства аж в 4 кг. Так что лучше держать себя в руках

Мне психологиня в роддоме дала хороший совет хочешь жрать укуси свежий огурец и всё пройдет если не хочется свежего огурчика значит и жрать не хочется это просто что-то там на психо уровне и тд. Потом растяжки там лишние из-за излишнего веса и ребеночек большой может вырасти как у меня вышло 4 кг и сама родить не смогла из-за этого долго мурыжили в родовом сл схватками, а через 15 часов только кесарили это тоже не очень хорошо и для меня и для ребенка было, а все лишний вес

panda я спасаюсь фруктами

Всё ела бы,если бы кишечник был бы в норме,не всё принимает мой кишечник.То запор,то диарея 😭

Никак с аппетитом не борюсь,он побеждает, 23 нед и +8 кг 😁 Как говорят сейчас в рилс в инстаграме «проще завалить кабана в лесу,чем мой рот во время беременности»😂 Наслаждаемся возможностью есть и законно толстеть и всем говорить,что это из-за беременности 😁

Обычно врачи не очень приветствует перебор веса. Ваше здоровье, следить надо, потом очень тяжело будет скидывать лишний вес.

Кушайте. Жор это временно, так же как и токсикоз. Скоро будете есть как обычно)

у меня в 13-14 недель токсикоз прошел, сейчас 17 недель и тоже начинается жор, вроде только покушала , проходит минут 10-20 все у меня живот урчит от голода, будто целый день не кушала 🤷

я не боролась , моя гинекологиня меня ругает всю беременность, сейчас 38 недель + 22 кг, сажала меня на диету #9, не помогло, но бывают времена, когда вообще не хочется есть, на этом выезжаю)

Лара а есть 100% гарантия,что малыш 4 кг именно потому что вы ели? Я ем нормально без ограничений и у меня недовес у ребенка