Как контролировать аппетит в первом триместре?

16 недель ,прибавка 0,контролирую что ем , ем то что приносит пользу малышу ,творог фрукты овощи и тд ,есть бывало хотела дико просто каждые пол часа ,спалась огурцами помидорами

основных приёма должно быть 3 раза, остальное перекусы лёгкие старайтесь делать

nataliy 😂😂😂😂

🦂 , эх, круто, реально завидую, у меня только грудь увеличилась на 3 кг... Был 3, стал мощный 7 - тяжёлая такая ... Я в первую беременность весила 55, такая же грудь стала, набрала +15. Вышла 61, но это была грудь + матка. Выглядела как секс-бомба:)))) с такой грудью. Через 3 месяца 55!

Анастасия03 согласна полностью) все таки мы не рабы желудка) а уж если очень хочется, сейчас летний сезон, овощи, фрукты в помощь) Питаться надо правильно и полезно для малыша и для себя)

дополню моя подруга потакая своим хотелкам, на 32недели набрала 25кг ,каждый день ест ведро мороженого ,каждому свое ,я считаю что главное малыш ,а то что мне хочется ерунду это моя прихоть ,не его )

ем всё подряд. вообще худая была, весом в 45 кг. у моей гинеколога была паника из-за потери веса во время токсикоза,минус 600 гр. во втором триместре появился аппетит и за две недели плюс 3 кг. так она сразу успокоилась. меня прям заставили есть,чтобы вес набрать.😂

Та же история. Ем как не в себя. Особенно тянет на сладкое( но на сладкое тянет вот на этой неделе. Решила что я все сладкое доем без зазрения совести и уже все,просто не буду покупать. И еще лето -можно спасаться фруктами и овощами. А так я ем по 5-6 раз в день и стала делать порции меньше. Я и так в беременность вошла с большим лишним весом и пока +1 кг, по этому надо надо себя контролировать.

У меня в 1 тоже такое было, во 2 нормализовалось Потерпите чуть-чуть 🤗

Ну немножко надо уметь рот закрывать, слишком большая прибавка в беременность никому пользы не приносит У меня 24 недели, +2 кг, причем и ребёнок уже 720гр весит, контролирую что ем и как идёт вес, расжираться не собираюсь, не хочу потом это всё расхлебывать, а хочу выйти из роддома будто не рожала)))