Как контролировать аппетит в первом триместре?

дополню моя подруга потакая своим хотелкам, на 32недели набрала 25кг ,каждый день ест ведро мороженого ,каждому свое ,я считаю что главное малыш ,а то что мне хочется ерунду это моя прихоть ,не его )

ем всё подряд. вообще худая была, весом в 45 кг. у моей гинеколога была паника из-за потери веса во время токсикоза,минус 600 гр. во втором триместре появился аппетит и за две недели плюс 3 кг. так она сразу успокоилась. меня прям заставили есть,чтобы вес набрать.😂

Та же история. Ем как не в себя. Особенно тянет на сладкое( но на сладкое тянет вот на этой неделе. Решила что я все сладкое доем без зазрения совести и уже все,просто не буду покупать. И еще лето -можно спасаться фруктами и овощами. А так я ем по 5-6 раз в день и стала делать порции меньше. Я и так в беременность вошла с большим лишним весом и пока +1 кг, по этому надо надо себя контролировать.

У меня в 1 тоже такое было, во 2 нормализовалось Потерпите чуть-чуть 🤗

Ну немножко надо уметь рот закрывать, слишком большая прибавка в беременность никому пользы не приносит У меня 24 недели, +2 кг, причем и ребёнок уже 720гр весит, контролирую что ем и как идёт вес, расжираться не собираюсь, не хочу потом это всё расхлебывать, а хочу выйти из роддома будто не рожала)))