Как избежать трудностей при туалете во время беременнос

Еще сидеть нельзя долго, сделал дело и встал 😁

сильно тужиться вообще в принципе нельзя это может и к геморрою привести и тонус матки вызвать

😄 для общего ознакомления

Меня бабушка еще в детстве напугала, что если сильно тужится, то кишки выпадут 😅😂 поэтому, если само не идет, я насильно выжать из себя не пытаюсь + обязательно колени должны быть выше таза, что позволяет толстой кишке выпрямится и дает лучшую проходимость кала 👀 лайфхак вам И тужится не придется, чтобы выдавить из себя, и кишки побережете

paulina как правильно какать🤣🤣🤣🤣 Яндекс в шоке

Карина 😂😂😂