Как избежать растяжек при беременности: мифы и факты

Question

Красные полоски при беременности — это не только положительный тест, но и такое малоприятное явление, как растяжки. Разбираем популярные мифы о них.

Миф 1. Растяжки появляются, если живот слишком большой.

Размер живота играет роль, но это не единственный фактор. Огромную роль играют гормональные изменения и генетически заложенная эластичность кожи [1]. Вот почему у одних мам растяжки появляются уже в середине беременности, у других — в конце срока, а у третьих — никогда.

Миф 2. Если пользоваться специальным кремом, растяжек не будет.

Растяжки — это разрывы коллагеновых и эластиновых волокон в глубоких слоях кожи. Большинство косметических ингредиентов просто не в силах проникнуть так глубоко. Ни оливковое и миндальное масло, ни масло какао и ши, ни витамин Е не предотвращают растяжки [1].

Некоторую эффективность показали всего два компонента: центелла азиатская и гиалуроновая кислота. Но даже они не гарантируют отсутствие растяжек.

Миф 3. Уже имеющиеся растяжки можно убрать с помощью косметики.

Повернуть процесс вспять невозможно. Растяжка напоминает шрам: в этом месте нарушается кровообращение, прекращается образование новых клеток. Но со временем рубцы сами побледнеют, уменьшатся и станут почти незаметными.

Если растяжки не дают покоя, по окончании лактации можно попробовать косметологические процедуры и специальную косметику. Эти методы позволят уменьшить их, хотя и не уберут полностью.

Средства с ретиноидами (витамином А). Могут уменьшить растяжки, которым несколько месяцев. Но при беременности и кормлении грудью ретиноиды строго запрещены.
Световая и лазерная терапия. Стимулирует рост коллагеновых волокон и повышает эластичность кожи.
Микроигольчатая фракционная мезотерапия (микронидлинг). Микроинъекции стимулируют производство коллагена в глубоких слоях кожи [2].

1. Stretch marks: why they appear and how to get rid of them. American Academy of Dermatology Association (AAD). https://www.aad.org/public/cosmetic/scars-stretch-marks/stretch-marks-why-appear

2. Stretch Marks. Mayo Clinic recommendations. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/stretch-marks/diagnosis-treatment/drc-20351144?p=1

Anonymous · Accepted Answer

Если у вас зуд и стянутость, вас может выручить прохладный душ и увлажнитель. У меня кремы не предотвратили растяжки, но сняли зуд - вы это тоже учтите 🙂

Anonymous · Answer

Растяжки ужасные внизу живота. Раньше были фиолетового цвета, после красные, сейчас розовые. Перепробовала многое. Мазала кремом с мочевиной, детскими кремами, маслами, толком ничего не помогало. Уже неделю как мажу гелем алое и вера. Дома этого растения 8 горшочков, отрезала самые толстые листы, обработала и начала наносить на весь живот утром и вечером. Результат был виден сразу, меньше зуда, покраснения ушли. Но будьте осторожны с этим растением, у некоторых может только хуже быть зуд.