О психологии. Переживание, что стану такой же как моя мать

Услышала от рожавшей подруги фразу «Я тоже думала, что не повторю ошибки родителей и не буду говорить мамиными фразами, но на деле оказалось, что буду, потому что по-хорошему не всегда срабатывало». Я вспоминаю ужасные фразы и ошибки в воспитании от моих родителей и в шок впадаю, неужели я тоже «чокнусь» и превращусь в них. Больше всего боюсь, что мой ребенок будет также сомневаться, что его мама любит. P.s. моя мать сама потом призналась, что она была холодной и нарциссической, прочитав книгу