Белковое питание

Нутрима фемилак для беременных

Мой организм сам начал требовать ежедневно творог, когда белок упал. А вообще, из-за диагноза гсд, я стала есть всякие протеиновые батончики)

Ем больше продуктов с белком, яйца, курицу и тд Утром и вечером при этом пью коктейль гербалайф, у них большая вкусовая линейка

Яйца, творог, курица, индейка, судак, говядина, белковый коктейль, протеиновые батончики. В те дни, когда пью фемилак, не пью Фемибион 2.

я у мужа беру его спортивный протеин и делаю коктейли с молоком и какао. В этом протеине тоже чуть-чуть добавок есть, но их минимум. И процент белка 80% от 100гр