Как бросить вредную привычку!

Сделала тест , результат положительный , в этот же день и бросила сигареты. Щас уже 3 недели прошло , не тянет курить , есть только тянет 😅 Стаж был около 10-12 лет

курю электронку,7 недель щас,никак эту гадость из зо рта не вынуть блин,по привычке,но намного меньше стараюсь,надеюсь скоро уйдёт это привычка вовсе

Просто перестать поджигать сигареты и совать их в рот. по-другому никак. Сама мучаюсь и не могу бросить. Никотин вызывает ужасную зависимость

я на 5 неделе. сегодня первый день без сигарет. наорала на мужа, детей и подчинённых. паршиво. но не для себя мучаюсь. для малыша. это чуток помогает. его жизнь важнее. хотя сегодня в обед закемарила и приснилась что курю свою электронку((( первый день только... а что бы бросить окончательно это около месяца мучатся. потом должно отпустить

Так и не бросила курить, но уменьшила кол-во, пачка на 2 дня. Меньше пока не могу

Попробуйте книгу Аллена Карра, мне очень помогала

здравствуйте, тоже никак не могу бросить, а у меня уже 11 недель🙁

я сначала перешла на электронные, потом и с них слезла

Бросила на неделе 5-6, как узнала, что беременна, курила раза 2-3 в день по 3 тяжки, после того, как увидели на узи уже человека, бросила сразу же, сейчас 16 неделя и думаю о айкосе каждый день, очень хочется, но ребенок, конечно же, важнее) Курила я 8 лет, думала вообще не брошу)

Если вы уже в положении,то я вам сочувствую и понимаю,как вам тяжело.вдыхайте и выдыхайте через трубочку для коктейля.если не беременны,пейте табекс.я пила табекс 5 дней и бросила и вот почти год уже не курю.удачи вам в этом сложном пути