Как беременным обходиться без мяса и птицы?

Question

Я с детства не ем мясо и птицу, только немного рыбу и не знаю как и нужно ли впихивать в себя животный белок, я на 11 неделе и гемоглобин в норме, кто-то принудительно ел мясо или может какие-то обходные пути есть, лайфхаки, чтобы запихнуть в себя его 🙈

Anonymous · Accepted Answer

Попробуйте через что то вкусное, шаурма итд Я недавно готовила вкусные штуки, типо зразы(само тесто идет натертая на терке картошка, как на драники, а внутри мелкий фарш куриный, делала сама из филе, и точно знаю что ничего твердого не попадется)

Anonymous · Answer

а я наоборот белок добрать не могу, хотя ем мяса больше чем до беременности,падает и падает, врач говорит что и отеки изза этого.....

Anonymous · Answer

А зачем себя заставлять если вы это не едите, если вам нужен белок, еште его из ростительных продуктов.

Anonymous · Answer

Есть отличная альтернатива - протеиновые смеси, если животный белок не нравится :)

Anonymous · Answer

Не ем тоже мясо и рыбу , и яйца противно 😪 не знаю , вообще получается без белка я

Anonymous · Answer

Evgeniya , а вы знаете как на них вес прёт?

Anonymous · Answer

Я из-за токсикоза не могла есть мясо 2,5 месяца, хотя я мясоед. Ничего страшного не случилось. Следите за кровью, пейте витамины.

Anonymous · Answer

linel🐧 , у меня не особо выше 56, уже вместо колбасы на перекусах мясо ем и толку ноль🥲

Anonymous · Answer

Тоже без мяса почти: 37-я неделя 🤰. Делаю упор на рыбу 🐟, яйца, бобовые, молочку. Сдаю ферритин и B12 раз в триместр. Железо из еды с вит.С, чай/кофе позже. С врачом обсудить 🤍

Anonymous · Answer

Я на 37 неделе, мяса не ем - гемоглобин норм. Ем рыбу 2р/нед, яйца, творог, бобовые, гречку🐟🥦 Железо с вит.С, ферритин/B12 контролирую. Обсудите с врачом 🙌

Anonymous · Answer

Lulu есть специальные смеси для беременных и кормящих женщин, почитайте на досуге.

Anonymous · Answer

Я не ем мясо уже лет 10 наверно, с гемоглобином все хорошо и в беременность тоже, срок почти 20 недель

Anonymous · Answer

Lulu тоже самое, 140гр в день белка и не хватает, падает🥲 в 34 нед упал до 60 уже мышцы быстро окисляются дочке хватает, мне уже не дрстается😭 гинеколог ничего не говорит отеков нет😐

Anonymous · Answer

Tossia ну вам врач еще беременные витаминки как у всех еще пропишет и всё, раз острых дефицитов нет)

Anonymous · Answer

Tsv96 спасибо, сдавала недавно еще было всё нормально, но я железо пью , мне его сразу прописали

Anonymous · Answer

Kris 🎀 здорово, врач не принуждает к красному мясу? Меня наругал гинеколог 🫠

Anonymous · Answer

lizaveta_777 спасибо большое!)

Anonymous · Answer

Tsv96 фемибион 1 принимаю и витамин d3

Anonymous · Answer

Алина мне гинеколог сказала красное мясо все равно нужно начать есть 🙈 хотя по анализам все нормально

Anonymous · Answer

panteroshka гинеколог сказала надо есть красное мясо хотя бы ради ребенка, хотя анализы нормальные, будто тяну на растительном белке нормально

Anonymous · Answer

Паскетарианцы, даже не беременные, тупо делают анализ на дефицит витаминов. Там развернуто показано, что вам недостает из-за такого образа жизни. Цена вопроса 5 тыс)

Anonymous · Answer

Я на 26 неделе и не дает мне сынок есть мясо и курицу с самого начала. Хотя до беременности ела всегда любое мясо. Сейчас съем и оно у меня в горле стоит, мне не вкусно(

Anonymous · Answer

Алина вот сказала, чтобы красное мясо начала есть, как токсикоз закончится, но так не хочется начитать..даже мутит от мысли об этом

Anonymous · Answer

erilovett у меня сейчас токсикоз уже скоро второй триместр начнется и не ем вообще даже молочные продукты, рыбу и всё такое тем более. Вот врач сказала, как легче станет надо сразу мясо красное начинать есть 🙈

Может кто-то в беременность не ел/ест мясо и птицу?

Комментарии

Читать дальше

вес

Базальная температура: как измерять и строить график

б/а пиво

Токсикоз при беременности: когда начинается и как облегчить

Вес в беременность

Имена для мальчиков 2026: со значениями

Девочки, кто нибудь болеет кофейной зависимостью?🤪

Все статьи в блоге maam

Тысячи живых обсуждений

присоединяйтесь к таким же мамам, как и вы