Советы. Изжога и запоры. 29 неделя

Изжога.Девочки, при изжоги я кушаю сытную еду в не большом количестве.Как только чувствую поступление изжоги (живот у меня как на 9 месяце уже,поэтому достаточно приперает органы),но изжога это не про волосы растущие у ребенка,это миф, это про гормон. Систему. Запоры.У меня за всю беременность не было ни одного запора,потому что ем достаточно много овощей из салатов,фрукты. В них много клетчатки,и она помогает правильно функционировать кишечнику.Максимально исключила медикаментозы,и пользуюсь