03 feb 2026

икры решили что они устали)

девчата, ноют икры пр вечерам, 31 неделя идет, у кого так было или есть, как спасаетесь? кроме массажа пока нмчего не делалв

Поделитесь своей историей в приложении maam

Присоединяйтесь к тысячам мам — публикуйте, реагируйте и получайте поддержку

Оценка 4.8· 417,594 отзывов

мне помогает приём магния
1
спасает только этот крем, наношу на ночь на икры и на стопы, он слегка охлаждает
я в ванной лежу (тёплой) 10-15 минут , очень расслабляет. Потом ножки закинуть на стенку или спинку кровати , так полежать минут 10 и массаж. Мне легче становится) тоже 31 неделя
попробуйте мазать меновазином
я покупала в Чижике, но можно заказать на WB , цена чуть больше 200 р
Магний свой дозировку попробуйте чуть увеличить.