Мне с первой дочкой тоже ставили ..Просто ограничить сладкое,хлеб белый ,фрукты в первой половине дня.Я родила на 3140 и в беременность набрала всего 4 кг😂..

Правильно написали девочки - диета + физическая нагрузка (просто двигайтесь, ходите гуляйте, легкая разминка).

У каждого человека по разному.я съела кусок торта у меня все хорошо,а картофель,греча,рис,белый хлеб сразу сахар.Макароны твердых сортов чуть-чуть не доваренные так все хорошо.В итоге питаюсь мясом и овощами,могу сладкое съесть не множко.

Юлия это странно. Вообще на гречку сахар не должен подниматься. Это медленные углеводы. Если только вы очень много съели гречки. Кладите овощей полтарелки, а гречки одну четвертую часть. И белок конечно же. Метод здоровой тарелки 😊

Таня я знаю что такое здоровая тарелка,много лет сидела на пп.Но год назад столкнулась с этой бякой.Сейчас опять в положении и всего 12 недель и она опять появилась.Мерию Сахар после каждого приема пищи.На все углеводы Сахар,а макароны и то только длинные все хорошо.я знаю что углеводы нужны ,чтобы в моче другой бяки не появилась.