Физические нагрузки

У меня угроза и запретили бассейн. Надеюсь, во втором триместре разрешат. Потому что единственное спасение от мигрени - тренировка в бассейне.

Нет, осложнений нет. Просто сказала, что пока что физический покой, но она это говорила когда было 4-5 недель. Больше я не уточняла про посещение , думаю пойду через 10д как раз и уточню

Первый триместр самый опасный. Надо беречь себя, во втором и третьем можно легкие физ нагрузки если нет противопоказаний

Мне наоборот посоветовали, у вас нет угрозы ? Или каких то осложнений в вашем здоровье Если нет то как то странно :/ Мне врач сказала и в бассейне плавать и на море сказала будет плюсом съездить говорит чем больше плавать будешь тем легче организм будет переносить беременность

olga 🙏🏻

Здравствуйте! Мне в 1 триместре не запрещали: плавала 20-30 мин спокойно, без саун. Душ до/после, сланцы, сухой купальник 🚿 Хлорка ок при норме. Сейчас 37 нед - всё ок. При тонусе/мазне - пауза и к врачу 🙂

Если у вас нет угрозы , то спорт вам не противопоказан . Занималась до беременности и вот уже второй триместр а Я из зала не вылажу . Думаю на 3 триместре перейду в бассейн. Просто не один нормальный врач вам не скажет идите и занимайтесь " у них другие понятия ".