Восстановление после кс

Ольга здесь в ветке прикрепила скрин 🩵 способ примерно один на всех ресурсах, можно даже видео найти

MaDi рекомендации +- у всех одни и те же, не нашла каких-то кардинальных отличий. Для примера скрин прилагаю

yu_mit~ благодарю вас 💜 и желаю вам тоже легкого и благополучного восстановления 🫶🏻

yu_mit~ расскажите, что за массаж,как правильно делать?

yu_mit~ благодарю 🙏🏻 у меня После кс прям большой живот и валик (((

yu_mit~ вы массаж шва делаете по чьей-то методике ?

yu_mit~ спасибо за ответ❤️

Сколько врач в роддоме назначил обрабатывать, так и делала+ бандаж для поддержки носила месяц потом надоело, уже просто утягивалась переодически.

MaDi у меня живот был очень растянут (крупный мальчик), именно стягивался 2 недели. Дайте время, говорят после кс дольше живот уходит( у меня и сейчас живот остался, но это уже работа с лишним весом и мышцами кора, чтобы не вываливался. В любом случае у вас все обязательно получится 🫶🏻

Два месяца назад было кс. Первые 2-3 недели постояннок подвязывание, потом еще неделю подвязывание только при выходе на улицу. Бандаж утягивает вас и органы под свою форму, а подвязывание подтягивает вас по вашей фигуре. Погуглите. Дыхание диафрагмой как можно чаще. Через 2 недели после кс начала мазать контрактубексом дважды в день. Мажу и сейчас, заодно делаю массаж шва, чтобы не было спаек. Спустя 6 недель подключила легкие упражнения для кора и тазового дня

yu_mit~ лишний вес и валик над швом пока присутствуют, но я не тороплю события. Сейчас упор на массаж шва, восстановление мышц тазового дня и работа с диастазом и осанкой. Главное не спешка, а регулярность. Чувствую себя прекрасно, чувствительность в районе шва не нарушена (у многих немеет там). По узи и осмотру у врача тоже все хорошо. Скорейшего вам восстановления ❤️

Я еще в род доме старалась больше ходить , двигаться иногда через боль , шов обрабатывала уже не помню чем ( утягивающее белье носила

мне врачь сделала прекрасный шов с саморассасывающимися нитями. Но меня он напрягал примерно год после кс. Что-то до болело. Если говорить про время в роддоме это был ад. Я не могла встать, повернуться на бок. Боль была адская. Встала я только на 3 сутки, хорошо ребенок был не сомной. Короче это кошмар.Естественно нужно носить послеоперационный пояс.