Диета для кормящих мам: мифы и реальность

Коллега рассказывала (у нее трое), с двумя все ок, ела что хотела, с третьей было,что ребенка обсыпало, когда коллега поела рыбы, после этого говорит,что новые продукты сначала пробовала понемногу и смотрела есть ли реакция у ребёнка

Так, родственников шлем лесом! Ребенку нужна спокойная мама и вкусное молочко! ВСЕ ДЕТКИ ПОГОЛОВНО ЦВЕТУТ. Это норма, гормональная перестройка организма малыша. Ничего мазать от аллергии не надо! Ванночки с ромашкой или чередой и все. Если есть сомнения, у вас есть патронажная медсестра, есть ваш педиатр, но никак не балаган из родственников вокруг.

не слушайте никого, единственное что нельзя, это конечно алкоголь, газировку, а так всё написано в интернете. А самое главное, нельзя нервничать, ребенок спит и сама отдыхай🙂

Ezhevika а кушать маме можно и нужно все! Единственное правило, вводить новые продукты постепенно. Как раз это помогает выработке защитных механизмов и защиты от аллергии у ребеночка

Пусть ваши родственники сами родят и сидят на голодовке. Питание должно быть разнообразным, все что вы съедите пойдет в ваше пищеварение. виноград, хлеб, чай не попадут в молоко, в молоко попадут аминокислоты, которые нужны молоку, а никак не целая виноградинка или кусок арбуза. Максимум, что случится, это ваше собственное несварение. Исключайте продукты, которые могут дать в кровь токсины, типо чрезмерное потребление кофе, не дай бог алкоголь или что посерьёзнее. Лекарства тоже могут быть токсичными как и БАД, но все равно не такими токсичными, как ваши родственники. Питайтесь разнообразно, вкусно и так, чтобы у вас были силы и хорошее настроение. Без сил и энергии вы вдвоем будете замученные. Сил вам