Девочки всем привет!

Sveta96 видимо все индивидуально

Matkina07 яблоко крепит

Эубикор, в аптеке, при беремености можно.

Киви

Киви пробовала не помогло, грушу китайскую попробуйте, на ночь кефир, плюс добавить в рацион клетчатку, пить больше воды. А так, это у всех, прогестерон влияет на кишечник

если из медикаментов то Микролакс , думаю ничего хорошего нет в ежедневном использовании ,но другого выхода нет , делаю каждый день вечером(п.с. рацион меняла , воду пью , фрукты не помогают 😬)

Спасибо вам девочки! 🫶🏻

зелёное яблоко

Кефир, минералка пополам с водой, не есть вообще хлеб и рис, есть маленькими порциями. Если уже будет раздражение - глицериновые свечи и левомеколь мазь. И обязательно каждый день утром каша и в обед суп. И каждый день минимум час прогулка - улучшает перистальтику

Чернослив и киви, и стул очень мягкий

чернослив хорошо помогает

клетчатка и питье, больше ничего не помогло. сейчас пью псилиум