Добрый вечер, лучше врач пусть вам пропишет . Но я принимаю Витажиналь « Мама и малыш «, его принимают до беременности для бодготовки, во время всей беременности и во время кормления грудью
Не рекомендую пить поливитамины, как говорит мой врач, нужно пить отдельно железо, отдельно йод и т.д. В поливитаминах все равно нет такого количества дозы, которое вам необходимо. Сдать анализы и в соответствии с ними уже восполнять дефициты. Ну а фолиевая кислота обязательна до 12 недель