Болит поясница 😕

У меня 19 с половиной недель, уже тоже болит и ноги болят

Снимает нагрузку с поясницы корсет для беременных

ходить выходить гулять что поднимать итог болит спина

у меня тоже, парацетамол пью если совсем сильно болит

У меня уже несколько месяцев так, но у меня проблемы со спиной со школы, а как лялечка расти начала так все и пошло поехало, врачи сказали терпеть, пришлось поскандалить, порой в слезах от боли сидела, детский нурофен разрешили-вообще ерунда, меновазином мазала+ибупрофен, пила нимесулид от боли, спустя неделю/1,5 боли все равно возвращаются, муж массаж делает еще, а так еще занятия для беременных можно посмотреть и поделать от боли, у меня лопатки в основном болят

Ко всему этому даже бандаж почти не помогает, дает только какое-то малейшее облегчение и все

Теплая ванная(если нет запретов);легкий массаж спины и ног;поза кошечки во время зарядки и перед сном и станет легче