нужен совет

30 неделя и 1 день .сегодня целый день болит поясница с одной стороны ,фото прикрепила ,где рука тут болит ,ниже почек ,позвонила гиникологу она сказала завтра на прием если не пройдет , температуры нету . с утра боли ,хоть местам проходили ,а вечеру не проходят ,хожу боли ,наклоняюсь боли. когда сижу только ноет поясница,а вот когда ложусь боли сразу же появляются в низу живота и тоже справой стороны .девочки есть за что беспокоится ? это ложные схватки ? у кого то было так ? что делать ?