07 feb 2026

Боли в пояснице.

После длительных прогулок или особенно подъема по лестнице ноет поясница срок 22 недели 4 дня. Кто сталкивался чем спасались? врач в 2 числах.

Поделитесь своей историей в приложении maam

Присоединяйтесь к тысячам мам — публикуйте, реагируйте и получайте поддержку

Оценка 4.8· 417,594 отзывов

Делайте небольшую тренировочку , на ютубе много видео для беременных, в день минут 10 займет , зато забудьте что такое боль в пояснице и будите чувствовать себя лучше
Бандаж вам в помощь, купила, надеваю при длительных прогулках, иначе устаёт спина
1