боль

Это нормально в большинстве случаев, так как ребёночек растёт, идет растяжение связок и мышц, поэтому возникает боль. Уменьшается это только упражнениями специальными для беременных «при боли в крестце и пояснице». Спросите у врача, если у Вас какой-то совсем тяжёлый случай, с осложнениями ни дай Бог, то могут прописать ношение бандажа. А так с этим сталкиваются 99,9% беременных, как раз начиная со второго триместра, и спасают только физические упражнения, если без них, то будет только хуже и хуже.. 😔

я сегодня как раненый пингвин ковыляла до поликлиники. Таз как будто пополам распилили и ноги болтаются сами по себе. ещё в очереди посидела, потом еле разошлась, очень было больно. бандаж ношу но сегодня что-то как-то не помог. срок 27.4

Я с 20-й недели страдаю болью в Т/Б суставах,сейчас 30,3,упражнения делала,по совету врача гуляла,но чувствовала себя только хуже,бессонные ночи меня одолевали,сейчас просыпаюсь,но не так часто и не так мне больно,помогло перед сном ставить 12-кг гирю на таз,и делать покачивание,имитируя массаж,лежа на боку(очень странное решение,но я поняла что мне нужно «свести» таз),муж смеется «хоть где-то гиря пригодилась»,покупал мне ее для тренировок😄