После родов

У меня на 37-й неделе тоже ноет таз 🤰, а у подруги после естественных родов болели суставы. Ей помогли: отдых, тёплые компрессы ♨️, подушка между коленями, мягкая ЛФК с физиотерапевтом. Если боль сильная/хромота/щелчки - к врачу. Обнимаю 🤍

У меня после ЕР тоже ныл таз/бедра 🤱. Помогло: отдых, тёплый душ/иногда лёд, подушка между коленями во сне, мягкие тазовые наклоны и Кегель. Носила послеродовый пояс по совету врача. Если боль сильная/хромота - к гинекологу/ортопеду ⚕️

я после первых родов не могла нормально сидеть, лежать, стоять. Во время родов вылетел копчик. Спасалась поповириновыми свечками. Через три месяца само прошло. Но лучше к врачу сходите