21 jun 2026

Болит сильно спина

Подскажите пожалуйста, на 30 недели какие можно таблетки или упражнения делать ?

Поделитесь своей историей в приложении maam

Присоединяйтесь к тысячам мам — публикуйте, реагируйте и получайте поддержку

Оценка 4.8· 417,594 отзывов

Выгибать спину как кошка очень разгружает спину и коленно-локтевая поза по 5-15 минут. Бандаж носите с поддержкой поясницы
упражнения и мазь Меновазин
Таблетки никакие
Таблетки нельзя А вот бандаж уже наверное стоит носить, разгрузить поясничный отдел позвоночника
Таблетки нельзя, с мазями тоже аккуратнее надо, лучше проконсультируйтесь с врачом Чужие советы с лекарствами не слушайте