Боль в ногах на 17 неделе беременности: советы мам

Я делаю 2 позы в день по 2-3 раза: ложусь на спину и ноги к стене, как могу. Чтоб приток крови был и ноги разгрузить. Потом коленно-локтевая поза. Почитайте в интернете для чего она нужна и кому и как полезна. Еще пью магний В6 форте 3 раза в день. Я не работаю, поэтому чаще всего отдыхают ноги)

у меня тоже к вечеру тяжесть в теле, даже иногда кажется что живот больше становится....я думаю это просто усталость к вечеру - что в течении дня не замечаем а потом накатывает когда расслабляться после забот за день начинаешь

Купите чулки компрессионные 1 степени , одевайте и ходите, я приловчилась на ночь их одевать и день нормально потом хожу

Иногда крутит ноги после активного дня, я ложусь так, чтобы ноги были на подушке, выше уровня тела и отдыхаю. кровоток улучшается таким образом. и еще у меня есть крем от войс с ментолом для охлаждения, тоже помогает

катя он накопительный эффект пейте ещё и начнёт помогать